Attività fisica per anziani: ginnastica posturale

yoga
15 Dicembre 2016

L’attività fisica per l’anziano, ed in particolare la ginnastica posturale, è di fondamentale importanza sia dal punto di vista fisico-motorio, sia dal punto di vista psicologico-sociale se eseguita in gruppo.

L’attività fisica di gruppo, infatti, non può che avere un ulteriore beneficio nella socialità che l’individuo recupera grazie al rapporto con gli altri. Per ottimizzarne tutti gli effetti, i gruppi di ginnastica dovrebbero essere misti e comprendere individui di età diversificate, seppure vicine fra di loro, per non far sentire l’anziano emarginato e per aiutarlo ad entrare in contatto con persone diverse in un momento della vita in cui il rischio di isolamento e di solitudine possono diventare un limite molto grande, un ostacolo insormontabile.

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