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Attività fisica per anziani: ginnastica posturale

23 Novembre 2020

Attività fisica per anziani: ginnastica posturale

L’attività fisica per l’anziano, ed in particolare la ginnastica posturale, è di fondamentale importanza sia dal punto di vista fisico-motorio, sia dal punto di vista psicologico-sociale se eseguita in gruppo.

L’attività fisica di gruppo, infatti, non può che avere un ulteriore beneficio nella socialità che l’individuo recupera grazie al rapporto con gli altri. Per ottimizzarne tutti gli effetti, i gruppi di ginnastica dovrebbero essere misti e comprendere individui di età diversificate, seppure vicine fra di loro, per non far sentire l’anziano emarginato e per aiutarlo ad entrare in contatto con persone diverse in un momento della vita in cui il rischio di isolamento e di solitudine possono diventare un limite molto grande, un ostacolo insormontabile.

Attività fisica anziani | Difficoltà motorie | Ginnastica dolce
Sport e Benessere

Redazione Autore

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