Gli esercizi di «ginnastica dolce» per gli anziani
Il movimento non è solo un consiglio, dovrebbe essere un vero e proprio obbligo per gli anziani. Gli effetti sulla salute fisica e psicologica sono ormai noti ed acclarati. C’è una sola problematica cui prestare grossa attenzione: non bisogna esagerare. Fare sforzi eccessivi, troppo intensi, mal gestiti seguendo una sorta di «fai da te» può … Continued